Liebe du,
vielleicht hast du dich in letzter Zeit gefragt, was mit dir passiert. Vielleicht spürst du, dass dein Körper sich verändert – nicht dramatisch, sondern still. Dass deine Lust nicht mehr einfach da ist. Dass Nähe sich anders anfühlt. Vielleicht hast du dich sogar gefragt, ob du noch dieselbe bist. Ob du noch begehrenswert bist. Ob du noch „Frau genug“ bist.
Ich möchte dir heute sagen: Ja. Du bist immer noch du. Und du darfst dich verändern.
Die Wechseljahre sind kein Verlust. Sie sind kein Abschied von deiner Weiblichkeit. Sie sind eine Zeit des Wandels, in der du dich neu kennenlernen darfst. Es ist okay, dass dein Körper heute anders spricht. Es ist okay, dass du manchmal keine Lust hast, manchmal nur Nähe willst, manchmal einfach nur in Ruhe gelassen werden möchtest. Und es ist genauso okay, wenn du dich nach Berührung sehnst, nach Wärme, nach Tiefe.
Du musst niemandem etwas beweisen. Du musst nicht funktionieren. Du darfst fühlen, was du fühlst – ohne Schuld, ohne Scham.
Und wenn du dich traust, das auszusprechen – leise, ehrlich, aufrichtig –, dann öffnest du einen Raum. Für echte Begegnung. Für neue Formen von Intimität. Für Partnerschaft, die auf Ehrlichkeit ruht, nicht auf Erwartungen.
Du bist nicht weniger Frau, weil du dich veränderst. Du bist eine Frau im Werden. Eine Frau, die mutig ist, weil sie sich selbst ernst nimmt. Eine Frau, die weicher wird, ehrlicher, lebendiger – gerade weil sie bereit ist, loszulassen, was nicht mehr passt.
Du darfst Nähe neu definieren. Lust neu entdecken. Dich selbst wieder spüren. Und du darfst all das in deinem Tempo tun.
Wenn du dir selbst zärtlich begegnest, wirst du merken: Du bist ganz. Auch ohne Partner. Auch ohne perfekte Lust. Auch ohne Funktion. Einfach, weil du da bist.
Mit allem, was dich ausmacht. Und allem, was du noch entdecken wirst.
In Liebe,
dein inneres Ich
