Gewichtszunahme ist ein notwendiger und herausfordernder Teil des Heilungsprozesses bei Magersucht. Viele Menschen haben große Angst davor, die Kontrolle zu verlieren und zu viel Gewicht zuzunehmen. Diese Angst ist tief verwurzelt und kann den Heilungsprozess stark beeinflussen.
Es ist wichtig zu wissen, dass du die Kontrolle über deinen Körper und deine Entscheidungen nicht verlierst. Ernährungspläne und eine strukturierte Therapie können dir helfen, die Angst zu bewältigen und das Gefühl von Sicherheit zurückzugewinnen. Gemeinsam mit einem erfahrenen Team kannst du den Prozess der Gewichtszunahme in einem sicheren und kontrollierten Rahmen gestalten. Therapieansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie helfen dir, negative Gedankenmuster zu hinterfragen und neue, gesündere Denkweisen zu entwickeln.
Ratschläge:
Setze dir kleine, erreichbare Ziele und feiere jeden Fortschritt, den du machst. Du kannst lernen, deinem Körper wieder zu vertrauen. Sprich mit deinem Therapeuten über deine Ängste, und scheue dich nicht, deine Gefühle auszudrücken. Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, Schritt für Schritt zu gehen, und dass dein Körper es wert ist, gut behandelt zu werden.
